Welcome!

♪ハワイ de ベリーダンス♪

3日前

Aloha




雨がぱらついてる秋田市ですが、明日は曇り予報なので青空ピラティスを予定通り開催します!

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曇り空でもマイナスイオン効果は変わりませんよ

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自然の中でエネルギーチャージして、素晴らしい1週間を過ごしましょう


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秋田の夏は短いでぇ〜





今週末ハワイ以来、太陽が海に沈むのを見ました。


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皆さんにとってもWonderful weekとなりますように!






Aloha




10日前

皆さまこんばんはにゃん❤

 

 

良い週末を過ごされましたか?

 

本日秋田でとても有名だというかき氷やさん、広栄堂デビューをしそこなったNaia家です。ラストオーダーは5:30!覚えておこう。。。走るスティッチ

 

 

 

嬉しいお知らせです!

 

 

昨年盛岡のショーでお世話になったKanako先生とAl Kounouzのバンドハート

 

 

今年はなんとーーーー!

 

 

Atlasという名でパワーアップし、Kanako & Oriental Venus from 東京と、

 

 

この秋田へ上陸〜〜〜キラyellowキラyellowキラyellow

 

 

 

アラブの風はなかなか日本海からは吹いてくれませんの。風

 

 

 

なので他県からとても遠く遠く感じる、秋田市でこんなアラビックな機会がやってくるなんて、夢のようでっせー!

 

 

 

私が一番幸せに感じるモーメントは生音と一体となって踊る時ハート

 

 

 

アラブ人による本格的な音は秋田初Pink-kira

 

 

プロダンサーによる生演奏でのショーがお楽しみ頂けます!

 

 

 

 

SHOW

9/15(金)

開場18:30 開演19:30

会場 レストランPlatz(プラッツ)

秋田市大町1−2−40

 

ショーチャージ4000円

注意1ドリンク・1フード以上の注文をお願いします。

出演者 KANAKO, Naia Amwaj, Caoru, Atlas他

 

 

秋田での初公演です!

お食事と美味しい地ビールと共に、アラビックミュージシャンによる迫力の生演奏とプロダンサーの圧巻のステージをお楽しみ下さい。

 

 

WORKSHOP

9/16(土)10:00−13:00

生演奏・オリエンタルルーティン振付

料金:9000円

 

会場 Running man(JAMHOUSE内)

秋田市中通4丁目5−9 マルトヨビル2F

 

「メジャンセ」とよばれるオリエンタルの中でも一番華やかで登場曲としてよく使われる1曲を仕上げます。

登場シーンから観客を惹きつけるようなナンバーをレパートリーレパートリーに加えましょう。

秋田初のオール生演奏による贅沢なWSです。

 

 

 

ショーには我がDAHAB Dance Creationも出演します!

 

 

去年盛岡で生演奏ワークショップにも参加しましたが、やっぱり生音はCDで踊るのと全然違います。本当〜〜になかなかないチャンスなので、秋田のダンサーの皆さんにも是非体と心で感じて欲しいです。キラキラ

 

 

 

ベリーダンスやアラブ音楽に触れた事のない方も是非お待ちしております!ショーは盛り上がる事間違いなしぐぅ~。

 

 

 

ショー、ワークショップのお申し込みはOV公式ページ又はNaia経由でも承っております。

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

メール naia_raks@yahoo.com

 

 

 

 

スペースに限りがありますので、お申し込みはお早めにどうぞ花

 

 

 

14日前

Aloha 曇り空の秋田市より。


私の太陽はどーこーやーー?!!



今週末はKalaniさんでフラティス(hula + pilates)です。

6月17日(土) 16:00〜17:00
Halau Kawai Olu O Kalani
(場所は上記のリンクでご確認下さい)






フラ筋をつけてより美しくフラを踊りたい方、ただハワイアンな空気を吸いたい方、come on〜

*フラを学ぶクラスではありませんので、所属するお教室関係なく気軽にどうぞ



夏はイベント続きなので次は秋の開催となります。



その他の癒しのスペシャル・ピラティスレッスン

6月21日&26日 青空ピラティス

千秋公園アヤメ園横
10:30〜11:30


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今日もアロハな心で素敵な1日をお過ごし下さい




お問い合わせはNaiaまで:
naia_raks@yahoo.com
















24日前

Aloha from 曇り空の秋田市




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ピラティスレッスンが終わってお隣に来ています。



お堀のロータスちゃんが咲き始めてますよ〜



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私、こういう葉っぱの上の水滴(?)を見ると癒されます。 今日は朝から見れた


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月曜朝にピラティスレッスンをしていますが、これが週初めにすごく気持ちいんです
受講生の皆さんも口を揃えて言いますが、朝から調子が良い♪  私はこの1週間調子が良い気がします♪




さーらーにー!朝にエクササイズをすると痩せやすい身体になるんですよ



身体のリズムは交感神経と副交感神経によってなりたっています。 

交感神経が優位= 活発モード
副交感神経が優位=リラックスモード

という感じ。


朝から身体を動かすと交感神経が刺激され体が活動モードに入ります。


身体が活動モードになると、よりカロリーを消費してくれます。お昼くらいからようやく身体にスイッチが入るより、朝からアクティブに動いてた方が1日がお得なわけです。


そのため朝運動すると基礎代謝も10%upすると言われています。


血流がupし酸素や栄養素が身体の隅々まで行き渡ると、脳も活性化され思考力や集中力もupするそうです。



よくアメリカで(日本でもそうかも?)できるビジネスマンが朝出勤前にジムで運動したり、ジョギングしたりしていますが、効率良い仕事ブリはここがポイントなのかも


朝からジム行ってる暇なんてないわっ
という方は、お家でストレッチから始めて、慣れてきたら5分程の運動とかでもぜーんぜん1日が変わってくるのでお試しください



Naiaの生徒さんはレッスンで習ったピラティスエクササイズ3〜5種類や、ベリーダンスの生徒さんはストレッチ+出来るようになりたいステップや動きなどをちょっとだけでもやってみて



わたくし基本ジムにも行かないし、走ることも全く嫌いですが、ベリーダンスとピラティスのおかげで非常に元気です。

皆さんも自分に合ったものをすこーしずつでも続けて下さい。

そう、続けて下さい



バナナとか軽〜いものをお腹に入れてから♪




書いている間に午後になってしまいましたが、
皆さま素敵な月曜日をお過ごしください








28日前

モーニン




気づけばもう6月に入ってるやん?!



ホームページにはupしてましたが、こちらにも今更ですがどうぞ。。

6月のスケジュールです

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水曜夜のピラティスレッスンですが、18:20〜スタートに変わりました。

今月は新しく夏に向けての「二の腕キラー・ピラティス」がスタジオメニューに登場! 半袖美人を目指していきます!



詳しくはhttp://www.naiaamwaj.comをご覧下さい





今月のママクラス@子育て支援グループCHERISHではベリーダンスを担当します。


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秋田市で子育てをがんばるアクティブママはCHERISHさんまで!





今日は緑が喜ぶ雨!
素敵な木曜日をお過ごし下さい





Aloha



♪ハワイ de ベリーダンス♪

作者:Naia

♪ハワイ de ベリーダンス♪

ホノルルをベースに世界で活動するベリーダンサー、Naia(ナイア/ナーヤ)のアロハなベリーダンス生活。ハワイdeベリーでメリハリBODYを☆

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