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ハワイでローフード 身体の中から綺麗になる!

16日前

RawFoodHawaii 主催マイスターのLikoです。


今朝は マノアのファーマーズマーケットへ行って来ました。

3件のファーマーズだけなので 混む事もなく とっても買い物しやすいです。


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マノアは 緑が濃くて大好きな場所❤️


本当に癒されます。


ハワイにいながら 森が好き!

緑にエネルギーを頂いています。



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涼しい朝です。


今日も 楽しくいきましょう!!!







18日前
RawFoodHawaii 主催マイスターのLikoです。

大きなきのこ ポータベラマシュルーム

肉厚で とっても美味しいです。

veganの人たちは 良く食べます。

とってもジューシーで フライパンでソテーしても美味しいですよ。

こちらは Rawです。


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中に ほうれん草とカシューなどのナッツを詰めて 
デイハイドレーターに!

きのこは 必ずマリネして いただきます。


満足の一品です。





18日前

Raw Food Hawaii主催のマイスターのLikoです。

 

やはりハワイも夏だわ~~~ 暑い!!! 熱い!!!! 常夏というけれど 夏は暑い!

 

暑い暑いを 連発したら 益々 熱くなった気分 いかんいかん!ガーン

 

 

ベル夏休み特別企画  親子でロースイーツレッスン

 

ハワイ在住の方は 現在 帰国中の方が多く レッスンします~~といっても

反応がないドクロ しーーん

 

帰国せずに ハワイに残っている方 親子レッスンにいらっしゃいませ~~~ウインク

 

音譜音譜簡単ローチーズケーキを 一台づつ作ってお持ち帰りいただきますよ。

 

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音譜音譜美味しい100%ココナッツミルクを使って作る ココナッツ苺チアプディング

 

image    これが とっても美味しくてはまりますラブ

 

 

親子で夏休みの思い出の一つにしませんか?

 

 

去年の風景

 

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ビックリマーク7月13日木曜日10時スタートで 2時間~2時間半   受講料50ドル

 

ご家族単位での受講料になります 大人一人子供さんは何人でも同じ料金です。

 

お子さんのお友達をお連れになる場合は 別料金になりますので ご了承ください。

 

お申込み お問合せは右矢印rawfoodhawaii@live.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19日前

Rawfoodhawaii主催マイスターのLikoです。

 

7月にあっという間に突入  講座のスケジュールご案内が 遅くなりました。

 

6月~8月は 日本へ夏休み帰国されている方が多く ちょっと静かな感じのハワイです。

 

でも7月下旬からは 日本からのハワイ入りの方が 増えますね。 ぜひ ローフード体験していただきたいと

 

思います。

 

ベル7月の講座ご案内

  宝石ブルー7月10日(月)  31日(月)  マイスターコース1級 前半  10時~15時

 

  宝石紫11日(火)  8月1日(火)               後半  10時~15時

 

  マイスターコース 他の認定校で準1級まで受講済の方でも 当校受講できますのでご連ください

 

  マイスターコースは その方に合わせたスケジュールで開講できますので お気軽に お問合せ下さい。

 

 宝石緑7月13日(木) 27日(木) 夏休み企画  親子ロースイーツレッスン 10時~12時  $50

    簡単チーズケーキ & いちごチアプディング

    チーズケーキは 1台お持ち帰りいただきます。  両日とも 同じレシピ

 

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    家族単位 大人様1名でお子様は何人でも 受講料は同じです。お子さんのお友達参加の場合は

    別家族として 50ドルの受講料をいただくことになりますので ご了承ください。

 

    プライベート仲良しグループ親子企画も リクエストいただけますので ご連絡ください。

 

 

  宝石ブルー7月17日(月)  初めてのローフード  10時~13時        受講料50ドル

     ローフードって何?の座学と調理実習

     

     レシピ  基本のグリーンスムージー

           カシューマヨ&サラダ

           ジャジャ麺

           ブラウニー

 

 

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  宝石緑7月21日(金) キッチンヒーラー集中講座 10時~14時半   受講料200ドル

     8種類のドレッシング 万能だれを作り それを使ってのアレンジ &スムージー

     とっても楽しい講座です。   最低参加者3名さまから

 

 

 

 

ベル今月は お家カフェを開催する予定です。 詳細決まり次第 お知らせいし ます。

 

 

他にも まだ確定していない講座がありますので 決まり次第 お知らせいたします。

 

 

お問合せ お申し込みは メールにてお願いいたします下矢印

 

                                    rawfoodhawaii@live.jp

 

 

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22日前
RawFoodHawaii 主催マイスターのLikoです。

今日は マイスターコース準1級の最終日でした。

温かいローフードを学びます。


デイハイドレーターを利用して 生なのに炒めた野菜風になりました。

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コーンスープも温かく



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寒い冬でも 温かいローフードを取り入れられますよ。




スムージーも生姜入りでポカポカ(^_-)☆


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本当に美味しい温かいローフード


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来週から1級が始まります!



お問い合わせは メールにて

         RawFoodHawaii@live.jp








ハワイでローフード 身体の中から綺麗になる!

作者:Liko

ハワイでローフード 身体の中から綺麗になる!

日本リビングビューティー協会認定、ホノルルハワイ校です。定期的なローフードお料理教室、21日間デトックスコースなど企画しています

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