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ハワイでローフード 身体の中から綺麗になる!

2日前
RawFoodHawaii 主宰マイスターのLikoです。

久しぶりのお家カフェ 2日連続開催の1日目

仕込みに時間がとってもかかってしまいましたが どうにか ゲスト様が いらっしゃるのに 間に合いました。


今回は デイハイドレーターを使うレシピが 多かったので やはり 時間がかかりました。

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右手前黒いのは 握り寿司です。

鰻の蒲焼風を乗せてみました。

ライスは ヒッカマ

野菜のフライ

切り干し大根のハリハリ漬け

大根とラディッシュのマリネ

焼売

グラタン

お味噌汁 

デザートは お抹茶テラミスとココナッツ苺プディング

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全部 ローフードと言うことで 驚いて頂きました。


お話も とっても盛り上がり楽しかった


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日付け変わっちゃいましたが もう1日 同じメニューで開催です。


ありがとうございました。








5日前
RawFoodHawaii 主宰マイスターのLikoです。

今日は エコラップ蜜蝋ワックスラップの講座でした。

RawFoodHawaii では、自然に優しい取り組みに積極的に参加して普及していこうと考えております。


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ご姉妹で参加して頂き とっても楽しく講座が進みました。


ワックスを塗って 乾かしているところです。


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出来上がって みなさん 嬉しそうでした。


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エコラップの和 広げて下さいね。


明日もエコラップ講座開催します。
      






6日前
RawFoodHawaii 主宰マイスターのLikoです。

大人気お抹茶テラミスの講座でした。

今月2回目です。

ハワイもお抹茶ブームですが やっぱりお抹茶美味しいですね。

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6名に1歳児男児 7 名様の楽しい講座でした。


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是非 家で復習して下さいね。


ありがとうございました。






10日前
RawFoodHawaii 主宰マイスターのLikoです。

今朝は マノアのファーマーズマーケットへ


ローカルのヒッカマが出ていました。


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ローカルヒッカマは クリーミーな感じで とても美味しのです。


ローフードでは、このヒッカマをお米の代わりに使います。


ちょっと楽しみな時期になりました。


和ローフード楽しみます。




11日前

RawFoodHawaii 主宰マイスターのLiko です。


今日は、ローブレッドとロー野菜フライをデイハイドレーターで作りました。

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真剣です。


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両方とも 火を通したようでしょう!


とっても 上手な出来上がりです。


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途中から ランチ参加の方も加わり 楽しく頂きました。



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デザートは ココナッツ苺プディングです。



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ローフードお吸い物を添えて!



美味しい物を頂くときは 本当に幸せです。


次の講座は、17日 簡単ローチーズケーキです。

空席ございますので、是非 いらして下さいね。


お問い合わせは こちらから

rawfoodhawaii@live.jp













ハワイでローフード 身体の中から綺麗になる!

作者:Liko

ハワイでローフード 身体の中から綺麗になる!

日本リビングビューティー協会認定、ホノルルハワイ校です。定期的なローフードお料理教室、21日間デトックスコースなど企画しています

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